L’Espérance de Rive de Gier est heureuse de vous présenter son programme de cours de Fitness et de Pilates pour la saison 2026 / 2027.
Que vous souhaitiez renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture, développer votre cardio ou simplement évacuer le stress de la semaine, nos séances sont ouvertes à tous les niveaux dans une ambiance conviviale.
Le Planning des Cours
Toutes les séances se déroulent sous la conduite bienveillante de Cécile (Animatrice sportive diplômée).
🧘♀️ Séances de Pilates
Méthode douce visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et assouplir les articulations.
- Mardi : 18h45 à 19h45
- Jeudi : 20h00 à 21h00
🏋️♂️ Séances de Fitness
Idéal pour se dépenser, travailler le renforcement musculaire général et entretenir son endurance.
- Jeudi : 18h50 à 19h50
Informations Pratiques & Accès
- Lieu :Gymnase Jean Guimier Chemin François Villon 42800 RIVE DE GIER
- Contact & Renseignements :Pour vous inscrire ou obtenir plus d’informations, contactez directement Cécile au 06 62 84 85 62.
Pourquoi intégrer la Gym et le Pilates à votre routine ?
Prendre soin de son corps tout au long de l’année demande de la régularité et une attention douce. La pratique régulière du Fitness et du Pilates vous permettra de gagner en énergie, en souplesse et en vitalité au quotidien.
Rejoignez-nous au Gymnase Jean Guimier dès la rentrée pour démarrer la saison en pleine forme !
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